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La pleine conscience ou l'art d'être présent (au moment présent...)

La pleine conscience ou l'art d'être présent (au moment présent...)

pour les enfants et les adolescents

Éditions Vie ( 18.04.2019 )

€ 18,90

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La pleine conscience est un art de vivre qui implique de porter ton attention sur l’expérience du moment présent par opposition au fait d’être “ailleurs”, en pilotage automatique ou piégé dans ta tête par tes pensées. La Pleine Conscience, c'est porter ton attention de manière particulière: observer,accueillir sans jugement et avec bienveillance, tout ce qui se présente ici et maintenant. Sortir du pilotage automatique et devenir un plus grand expert de ta manière de penser, de ressentir et de te comporter. La Pleine Conscience te permet aussi, et surtout, de développer ce que l'on appelle l'Acceptation.

Détails du livre:

ISBN-13:

978-620-2-49516-5

ISBN-10:

6202495162

EAN:

9786202495165

Langue du Livre:

Français

de (auteur) :

Corinne Tihon

Nombre de pages:

52

Publié le:

18.04.2019

Catégorie:

Psychologie

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